❬INFORMATION❭

▪️メールアドレスを変更しております。お手数ですが、再登録をお願いします。

新アドレス:yoga-ayur@ymobile.ne.jp

 

▪️7月18日(木)~8月20日(火)まで不在の為、宮原先生に代行をお願いしております。(8月12日(月)~8月15日(木)はスペシャルクラスのため、スタジオにおります。)

スケジュール変更をご確認くださいませ。この間のハタヨガの予約は不要です。

この間は連絡が取れにくくなります。ご用の際はkazuminishikawa@hotmail.comの方へご連絡くださいませ。

 

お盆にアシュタンガヨガ・スペシャルクラスを開催します!!!

 

◾8月12日(月) 8:00~10:00  アシュタンガ・LED    (定員15名、要予約)

◾8月13日(火)~15日(木) 7:00~11:00  アシュタンガ・マイソール (予約不要) ※お急ぎの方は6時から入室可能です。

 

料金:通常レッスン代+1000円

 

❬お知らせ❭12日(月) LEDクラス後に、持ち寄りブランチをしたいと思います。こちらも、ぜひご参加くださいませ!

 

  去年の夏にインド・マイソールKPJAYIで共に練習した仲間が、イタリアから初来日するにあたり、クラスをお願いしました。イタリアでは世界遺産チンクエ・テッレのあるLa Speziaという自然溢れる街で、アシュタンガヨガを教えています。彼の的確なアドバイスやアジャストメント、そして柔らかい物腰の人柄に安心してレッスンを受けてもらえると思います。

ぜひご参加くださいませ!


❬お知らせ事項❭

▪️無料でヨガマットをお使いいただけます。

▪️男性の方も受講できます。

▪️レッスン後にハーブティーをご用意してます。

 

❬初めての方へ❭

▪️初めての方は、ご予約くださいませ。以後、

アシュタンガ・マイソール/LEDの予約は不要、

ハタヨガ/アシュタンガ・ビギナーは要予約です。

▪️レッスン前のお食事は、最低2時間前までにはお済ませください。※満腹で受講されると、消化不良になりやすいので、お気をつけください。

▪️発熱中・生理中はレッスンをお休みください。

 

 

  


❬AYUR(アーユル)とは?❭

   アーユルヴェーダ(ayurveda):インドに伝わる伝統医学で、サンスクリット語のアーユス(生 気・生命)とヴェーダ(知識・学問)が合わさった言葉。 皆様の健康を願い、そこから名前を頂きました。インド伝統思想ではアーユルヴェーダもヨーガも、人がより自然の有り様に近い、心身が幸福 に満ちた人生を送る上での「智慧」とされ、日常生活の一部として取り入れることが薦めら れています。

 

❬YOGA(ヨーガ)とは?❭

   ヨーガとは本来、古代インドにおける心身の修養法であり、主にアーサナ(ポーズ)とプラーナーヤーマ(呼吸法)を行うことにより、強く清浄な心身を作り出すことを目的とされています。ヨーガの教えは健康法のみならず、自分自身の内面と向き合い、本当の意味での「健康でより幸せな毎日」を過ごせるよう、日々の生活の中に取り入れることが勧められています。