《お知らせ》

◆メールアドレスを変更しております。

   お手数ですが、再登録をお願いします。

   新アドレス:yoga-ayur@ymobile.ne.jp

 

 

 

◆KYOHEI's ワークショップ

恭平先生のワークショップが決まりました。定員が少なめのため、参加希望の方はお早めにご予約くださいませ。

ご参加お待ちしております!


■お知らせ事項

 

○無料でヨガマットをお使いいただけます。

○男性の方も受講できます。

○レッスン後にハーブティーをご用意してます。

 

■初めての方へ

 

○初めての方は、ご予約くださいませ。

 以後、

  アシュタンガ・マイソール/LEDの予約は不要、

 ハタヨガ/アシュタンガ・ビギナーは要予約です。

○レッスン前のお食事は、最低2時間前までにはお済ませください。

 ※満腹で受講されると、消化不良になりやすいので、お気をつけください。

○発熱中・生理中はレッスンをお休みください。

 

 

  


■AYUR(アーユル)とは?

 

 アーユルヴェーダ(ayurveda):インドに伝わる伝統医学で、サンスクリット語のアーユス(生 気・生命)とヴェーダ(知識・学問)が合わさった言葉。 皆様の健康を願い、そこから名前を頂きました。

 インド伝統思想ではアーユルヴェーダもヨーガも、人がより自然の有り様に近い、心身が幸福 に満ちた人生を送る上での「智慧」とされ、日常生活の一部として取り入れることが薦めら れています。

 

 

 

■YOGA(ヨーガ)とは?

 

 ヨーガとは本来、古代インドにおける心身の修養法であり、主にアーサナ(ポーズ)とプラーナーヤーマ(呼吸法)を行うことにより、強く清浄な心身を作り出すことを目的とされています。

 ヨーガの教えは健康法のみならず、自分自身の内面と向き合い、本当の意味での「健康でより幸せな毎日」を過ごせるよう、日々の生活の中に取り入れることが勧められています。